0024
Amateur - 42 km
31 Jul 2025 um 7:58:28
Длительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.43 km | 04:36 /km | 01:25:00 |
|
30 Jul 2025 um 8:00:41
Сегодня покатал интервалы в горку. 10 мин разминка, 8 интервалов по 20сек на максимальной скорости с перерывом 45сек и завершил 10 мин заминки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.92 km | 04:20 /km | 30:00 |
|
29 Jul 2025 um 8:27:11
Тренировка в среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.69 km | 04:39 /km | 45:08 |
|
