🥊«Первый раунд» – 10 км: заяви о себе и отправь сомнения в нокдаун.
🏃🏻‍♂️Первый раунд тренировки полезен для разогрева мышц, предотвращения травм, улучшения координации и выносливости, что является основой для более интенсивных нагрузок. Он активизирует работу всего тела, развивает мышцы-стабилизаторы и кора, что улучшает технику и экономичность движений.
Всем лёгких ног 👣
Алтайский край., г. Барнаул 🚩