Всеобщий привет

Сегодня с темп побегали

Разминка на 10 минут
Бег 9 км( zip в своём репертуаре - подввис)
Заминка на 5 минут

На последнем круге, потестил постановку ступни ровно под центр тяжести, интересно.... скорость выше, устаёшь меньше, но постоянно нужно кретролить это....

Всем SPORTа 🦾