0080
Amateur - 42 km
6 Jul 2025 um 8:35:44
Вышел с желанием пробежать 16-22км
На втором километре заморосил дождь, а на 4 уже был проливной, сил было куча, но желание болеть нет совсем, по этому жирную точку на 7 день поставить не вышло, так или иначе заявленную дистанцию в 21 км после длительного перерыва выполнил более чем в два раза
Вернул оптимальную форму менее чем за 2 недели
На втором километре заморосил дождь, а на 4 уже был проливной, сил было куча, но желание болеть нет совсем, по этому жирную точку на 7 день поставить не вышло, так или иначе заявленную дистанцию в 21 км после длительного перерыва выполнил более чем в два раза
Вернул оптимальную форму менее чем за 2 недели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.83 km | 05:42 /km | 50:28 |
|
5 Jul 2025 um 9:09:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:58 /km | 01:12:08 |
|
4 Jul 2025 um 8:26:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:54 /km | 47:44 |
|
3 Jul 2025 um 10:21:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 05:26 /km | 33:01 |
|
2 Jul 2025 um 18:16:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 05:39 /km | 30:14 |
|
1 Jul 2025 um 7:00:22
Хотел добавлять по 1 в день, получилось чуть больше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.74 km | 05:29 /km | 26:04 |
|
30 Jun 2025 um 6:29:05
Буду добавлять каждый день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:33 /km | 16:47 |
|
