30234
10 км - 10 km
5 Aug 2025 um 18:35:57
5ка -моя любимая дистанция в эти весну-лето, и время занимает немного и не надо специально готовиться: есть, пить и т.п.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 05:47 /km | 31:00 |
|
3 Aug 2025 um 13:03:58
Беговелопробежка выходного дня. 20 бегом, 12 на велике.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:40 /km | 01:55:00 |
|
31 Jul 2025 um 22:26:05
Завершил июльский беговой месяц пробежкой на 9 км. Неспешно, не завышая пульс, в леком темпе. Завтра уже август, да..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:06 /km | 55:00 |
|
29 Jul 2025 um 18:31:35
После вчерашних интервалок 4 по 400: 400- на пульсе 135, 400- на пульсе 160 бежалось очень хорошо. Поэтому выбежалось прекрасно👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:00 /km | 35:00 |
|
28 Jul 2025 um 21:25:38
Побегал сегодня интервалки 4 по 400 м, днем конечно жарковато, но лучше так, чем совсем не побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:30 /km | 22:00 |
|
