Привет #забегрф.
Взял слот на десяточку. Решил нагрузить себя и держался пейсера на 47;00, с темпом 4:40. Ощутил прелести такого темпа на 7 км. И не знаю как, но добежал. На последнем километре, когда вот она - прямая, старался бежать на все «деньги». Но спустя 200метров, оседал. Находил силы и снова на максимум. Очень хорошо поработал.
Была колоссальная поддержка от Салавата. Спасибо ему 👏
Итог чисто времени 46:10 🤸‍♀️
Результатом доволен 🥹

По традиции, отгрузил 9км на 9 мая 🏃‍➡️
Хорошо, когда. #бегвкайф