Всем привет! Беговые тренировки делаю очень редко, больше лыжероллеры и велосипед, ходьба. Но ради нашей Победы пробежала 5км, даже получилось темповую тренировку сделать. Ориентирование помогает мне делать небольшие беговые тренировки, поэтому все сложилось хорошо, но есть мечта выбежать из 30 мин когда-нибудь. Всех с праздником Великой Победы! И занимайтесь спортом, не бросайте, т к движение-жизнь) Хотя бы просто ходить- это уже тренировка 💪