0021
42 км - 42 km
23 Nov um 23:26:41
Сегодня 23.11.2024) тут 2 тренировки: утром на 5 верст, 5км и обратно заехал за документами. А вторая вечерняя тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:36 /km | 02:00:27 |
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16 Nov um 21:34:38
Тренировка (15.11.2024).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.32 km | 07:14 /km | 01:29:08 |
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15 Nov um 0:51:13
Тренировка 14.11.2024. Завтра уезжаю в Екатеринбург (на обучение)- в субботу возможно пробегусь по Екатеринбургу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 06:42 /km | 01:35:16 |
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14 Nov um 0:50:20
Тренировка 13.11.2024.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:57 /km | 01:41:16 |
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13 Nov um 0:51:00
Тренировка 12.11.2024. Здесь шаго-бег. 12 км пробежки + СБУ (участие в челендже).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 07:16 /km | 01:43:17 |
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12 Nov um 0:06:02
Тренировка (11.11.2024) - бежал в одном темпе и только последний круг (около 2.2км) в быстром темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.43 km | 06:02 /km | 01:15:02 |
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9 Nov um 23:44:44
Сегодня (09.11.2024) 5 вёрст и тренировка СБУ совместно с компанией бегунов с ними и потом один добежал до полумарафона. Забыл часы зарядить - отрубились на середине тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.64 km | 07:26 /km | 02:40:57 |
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