Бег с пробуксовкой, хотел сдаться уже на третьем километре, все тротуары сплошной каток, очень травмоопасно, а я только с дивана, 2,5 месяца курил бамбук, в ноябре что то пытался изобразить с порванной связкой плеча, но понял лучше лечится.
Пришлось поменять обычный маршрут, убежал в частный сектор, там гораздо лучше стало. Хотел сегодня добить половинку, но на 15 км разнылось плечо, не стал мучить, в общем как получилось, так получилось+16 км в декабрьский марафон, при достаточно низком темпе, даже ноги гудят, толи с непривычки, толи нужно резину менять на антигололедную.
Опыта ноль, зимой по сути это мой первый опыт, не считая позавчерашние 5 км, но тогда был плюс, разницы с осенью не заметил. Гонять начал в этом году с мая дикарём, знакомых нет. Может кто посоветует зимние кросы по асфальту во льду, или таких нет, и проще искать другие маршруты? Заранее спасибо.

Первая пробежка после травмы плеча, разрыв поперечной связки, и сплошные ушибы мягких тканей. Доктора грозили, что от 3-6 месяцев я попал в вагон для некурящих, ан нет ещё пока как посике всё заживает. Ногам хотелось по привычке половинку пробежать, но плечо разнылось даже 10 км не смог осилить. Ну да ладно, ещё всё впереди, ну и в декаборьсом марафоне успел отметиться 😁
Всем здоровья!