Черенкова Анастасия

Бежала на следующий день после забега ПМЭФ и строго по пульсу во второй зоне. Обычно тороплюсь за потоком в оффлайн гонках, бегу с темпом 7:00-7:20, после сердечко долго восстанавливается, тут после пробежки вообще ничего)отлично себя чувствую и хочется пробежать еще столько же)))

Бежала впервые 5 км, до этого бегала от 1,5 до 3,5 км, поставила цель пробежать забег и с мая начала готовиться. Из за особенностей рельефа Алушты сначала бежала вверх, потом 1,5км вниз и очень забились мышцы, приходилось постоянно останавливаться и растягивать их. Но после 3,5км вроде стало легче))особенно приятно бегать с такими видами вокруг:)