31 Okt 2022 um 20:51:48
ФИНИШ!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:08 /km | 57:11 |
|
31 Okt 2022 um 14:16:41
Дневной кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.25 km | 05:16 /km | 01:46:42 |
|
31 Okt 2022 um 9:25:48
Утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.01 km | 05:21 /km | 01:57:49 |
|
30 Okt 2022 um 19:23:13
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 05:02 /km | 02:06:00 |
|
30 Okt 2022 um 15:12:37
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.07 km | 05:36 /km | 01:58:09 |
|
30 Okt 2022 um 11:03:43
Снежная утренняя трицатка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.10 km | 05:31 /km | 02:46:15 |
|
29 Okt 2022 um 17:05:07
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 05:04 /km | 01:42:44 |
|
29 Okt 2022 um 12:29:41
Трицатник со снегом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.11 km | 05:09 /km | 02:35:24 |
|
29 Okt 2022 um 12:27:53
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 05:46 /km | 13:54 |
|
28 Okt 2022 um 20:30:03
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.15 km | 04:58 /km | 01:55:12 |
|
28 Okt 2022 um 9:39:02
Утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.40 km | 04:58 /km | 02:06:22 |
|
27 Okt 2022 um 18:22:41
Вечерний кроссик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 04:58 /km | 01:15:31 |
|
27 Okt 2022 um 15:26:40
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.15 km | 04:49 /km | 01:37:04 |
|
27 Okt 2022 um 8:42:24
Утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.51 km | 04:47 /km | 01:38:24 |
|
26 Okt 2022 um 8:08:11
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:00 /km | 55:05 |
|
25 Okt 2022 um 19:27:26
Вечерний кросс перед сном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 04:36 /km | 50:44 |
|
25 Okt 2022 um 16:16:05
Темповой кросс после длительной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 04:40 /km | 01:33:23 |
|
25 Okt 2022 um 10:58:46
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.27 km | 04:52 /km | 03:26:18 |
|
Высший уровень , мировые рекорды 🔥темп бешенный
Спасибо Николай, я работаю над собой
А это у вас бег или лыжи ⛷? Просто на фото у вас лыжи , 42 км так бежать это сильно
Это бег, просто снега нету вот и бегаю, а так я в основном лыжник
Бегать почти 40 км в день, да ещё и каждый день, это сильно, даже легкоатлета-сборники не делают такие объёмы.
У сборников свои же цели и свои объёмы у них тренер, который им в этом помогает
24 Okt 2022 um 10:12:42
Полумарафончик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.20 km | 04:44 /km | 01:45:25 |
|
23 Okt 2022 um 17:02:15
Кросс с небольшими ускорениями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 04:40 /km | 58:00 |
|
23 Okt 2022 um 11:35:14
Кросс+имитация в гору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.08 km | 05:28 /km | 02:33:48 |
|
22 Okt 2022 um 17:11:38
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 04:55 /km | 01:15:18 |
|
22 Okt 2022 um 10:31:03
Кросс по горкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.28 km | 05:25 /km | 01:55:36 |
|
21 Okt 2022 um 20:24:33
Вечерний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:15 /km | 01:34:40 |
|
21 Okt 2022 um 10:27:11
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.11 km | 05:12 /km | 01:44:51 |
|
20 Okt 2022 um 18:46:14
Вечерний полумарафончик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.11 km | 04:56 /km | 01:49:07 |
|
20 Okt 2022 um 10:10:27
Утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.26 km | 04:59 /km | 02:01:08 |
|
19 Okt 2022 um 20:55:29
Вечерний кросс перед сном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 04:24 /km | 31:43 |
|
19 Okt 2022 um 8:28:23
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:02 /km | 01:15:43 |
|
18 Okt 2022 um 19:28:07
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 04:30 /km | 59:08 |
|
18 Okt 2022 um 14:36:47
Темповой кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 04:41 /km | 01:19:52 |
|
Хороший темп!
18 Okt 2022 um 10:04:42
Утренняя трицатка Работа в темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.14 km | 04:42 /km | 02:26:33 |
|
17 Okt 2022 um 10:28:31
Полумарафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.67 km | 05:19 /km | 01:55:24 |
|
16 Okt 2022 um 16:24:40
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.62 km | 05:26 /km | 01:25:05 |
|
16 Okt 2022 um 10:37:36
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.05 km | 05:42 /km | 01:31:38 |
|
15 Okt 2022 um 17:47:40
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.37 km | 05:24 /km | 01:50:08 |
|
14 Okt 2022 um 13:50:03
Кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:17 /km | 01:19:24 |
|
13 Okt 2022 um 19:58:43
Кросс с ускорением
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 05:02 /km | 58:57 |
|
13 Okt 2022 um 15:16:53
Кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.07 km | 05:17 /km | 01:46:19 |
|
12 Okt 2022 um 8:36:01
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.07 km | 05:12 /km | 01:23:35 |
|
11 Okt 2022 um 16:17:37
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 05:05 /km | 56:28 |
|
11 Okt 2022 um 16:15:34
Имитация в гору + кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.13 km | 05:46 /km | 02:53:57 |
|
10 Okt 2022 um 10:09:44
Кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 05:39 /km | 01:53:34 |
|
9 Okt 2022 um 16:05:54
Лёгкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:03 /km | 01:16:31 |
|
9 Okt 2022 um 11:53:55
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:22 /km | 29:33 |
|
9 Okt 2022 um 11:52:51
Темповая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:03 /km | 40:36 |
|
8 Okt 2022 um 17:42:12
Обычная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.22 km | 05:13 /km | 01:19:31 |
|
8 Okt 2022 um 11:22:39
Восстоновительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:36 /km | 28:35 |
|
6 Okt 2022 um 18:45:41
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.00 km | 05:49 /km | 03:53:12 |
|
4 Okt 2022 um 12:49:27
Обычная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.34 km | 05:29 /km | 01:29:47 |
|
Laden...