Шмалько Анастасия
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Ростов-на-Дону |
| Alter: | 33 |
| Aktivitäten: | 23 (117.41 km.) |
| Veranstaltungen: | 1 |
30 Sep 2022 um 18:50:55
Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:32 /km | 19:41 |
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Русаков Николай
Анастасия доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏃♂️🔥🤝
Русаков Николай
worldrun.online
28 Sep 2022 um 20:18:52
Мои первые 12 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 08:04 /km | 01:37:04 |
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Поздравляю)
26 Sep 2022 um 19:40:30
Пробежка на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:15 /km | 36:28 |
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25 Sep 2022 um 16:32:03
Пробежка на беговой дорожке Случайно выбрала не тот режим тренировки на часах, но по темпу и времени видно, что это был бег)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:04 /km | 01:10:50 |
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24 Sep 2022 um 14:45:18
Пробежка на беговой дорожке Легко и с удовольствием
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 07:39 /km | 51:25 |
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0 Personen unterstützt
21 Sep 2022 um 14:31:52
Поддерживающая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 09:00 /km | 54:17 |
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20 Sep 2022 um 13:43:21
Поддерживающая тренировка в Мержаново
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:42 /km | 38:43 |
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18 Sep 2022 um 10:28:31
Воскресная тренировка на гребном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:34 /km | 01:15:49 |
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16 Sep 2022 um 20:50:19
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:15 /km | 07:20 |
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16 Sep 2022 um 20:49:39
Тест на 3 км Индивидуальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:14 /km | 18:50 |
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16 Sep 2022 um 20:48:35
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 06:31 /km | 06:39 |
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15 Sep 2022 um 20:43:06
Восстановительная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 08:20 /km | 42:39 |
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14 Sep 2022 um 19:49:43
Тренировка на гребном Пробежка с тяжелым рюкзаком
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:56 /km | 47:51 |
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11 Sep 2022 um 12:26:04
Тренировка на гребном Улучшила личное время
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:16 /km | 01:13:07 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Sep 2022 um 13:35:57
Заминка после теста
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:34 /km | 13:21 |
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10 Sep 2022 um 13:34:34
Тест на 1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.99 km | 06:32 /km | 06:29 |
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10 Sep 2022 um 13:33:41
Разминка перед тестом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.07 km | 07:34 /km | 15:41 |
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7 Sep 2022 um 21:32:35
Тренировка на гребном Пробежка с моим лучшим результатом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:38 /km | 40:00 |
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7 Sep 2022 um 8:47:58
Поддерживающая пробежка Пробежка на беговой дорожке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 08:20 /km | 41:51 |
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4 Sep 2022 um 16:19:07
Забег на triway Бег на лайте за медальку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 07:52 /km | 01:19:40 |
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4 Sep 2022 um 16:18:05
Разминка Разминка перед забегом triway
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 08:06 /km | 10:33 |
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2 Sep 2022 um 20:30:31
Разминка перед силовой Пробежка под контролем тренера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.78 km | 06:58 /km | 19:24 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Sep 2022 um 8:29:05
Бег на дорожке Восстановительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 08:13 /km | 24:44 |
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