Все пробежки пользователя ЛИФИНЦЕВА ЮЛИЯ

7го и 11го была тренировка. 7го числа Бежала утром. Смогла пройти дистанцию в 720м. Поняла, что больше не смогу бежать,, было слишком тяжело и вернулась домой. В тот же день, вечером, удалось преодолеть путь в 1. 630. Все же, бег вечером мне нравиться больше. Но утренняя атмосфера спящего города, туман над речкой, передают свой антураж.

11го повторила тренировка и смогла пробежать 1.850. Без остановок. Мне не хотелось останавливаться. Не то, что бы я это специально делала. Музыка, ритм,, метроном, несли меня вдоль реки

Я зарегистрировалась на марафон ко "Дню России", выбрала дистанцию 5км. Это будут мои первые 5 км и пока я в процессе их достижения. Тренируюсь через день. Даю мышцами отдохнуть и постепенно увеличиваю темп, скорость, расстояние. Раньше 1 км, был для меня большой б станцией. Когда, пробежала 2 без остановки, поняла, что могу лучше. Увеличила до трех. Тренировка прошла хорошо. Не скажу, что довольна результатом, но в целом, хорошо. Хуже, чем в прошлый раз 3.190. Но, тоже результат. Я живу в городе, где глушать связь и не удалось сохранить маршрут

Первый забег был 3го числа, в день начала Running day. На тот момент мне удалось пробежать 1,100. Я не расстроилась, но поставила себе цель, как можно скорее пробежать 3км, разом. Сегодня 5.06. Я дала себе 2 дня отдыха на восстановление мышц. Я отработала смену в 15 часов. И после смены пробежала эти счастливые 3 км. Горжусь собой