Все пробежки пользователя Ткаленко Алексей

Пробежка по вечернему Питеру, историческому центру, нарабатываем выносливость: бег по пульсу до 150уд/мин. Пульсометр нагрудный: снимает показания через электроды непосредственно с сердца. Скачки пульса на светофорах, чтобы успеть 😎

Восстановительный бег по пульсу до 150 после силовой тренировки в этот замечательный тёплый Питерский день!

Снова бегал на выносливость сердца по пульсу: строго ЧСС ДО 150уд/мин. один раз скакнуло до 155 :)
Готовимся к марафонам!

Решил впервые за этот сезон пробежать не по пульсу (до 150), а на время. Первые 2-2.5км пульс держал до 168, после уже придерживался темпа до 4мин/км

Удалось сделать -2 минуты, по сравнению с прошлой 10-кой

Бегаем с пользой, тренируя сердце на выносливость и готовясь к марафону. А значит, следим за ЧСС: тренировки от 1часа с отслеживанием пульса до 150 ударов в минуту. Использую нагрудный пульсометр (ноунейм). Сравнивал точность с нагрудным polar. Все ровно :)