2163
1 км - 1 km
5 Jun um 9:05:03
Пробежал 10-ку в день бега. Бегал «по пульсу». Непривычно. Отсюда и темп-7 минут на километр.
Старался держать пульс в зоне аэробной нагрузки (не привыкать 150 уд)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:02 /km | 01:10:26 |
|
