28 Mai 2024 um 6:51:30
8 тренировка у Алексея
1. Разминка 15 минут,
2. бег трусца 30 минут,
3. Заминка 7 минут,
4. СБУ 7 минут,
5. ОФП 15 минут
6. Планка 7 минут
7. Фото.
1. Разминка 15 минут,
2. бег трусца 30 минут,
3. Заминка 7 минут,
4. СБУ 7 минут,
5. ОФП 15 минут
6. Планка 7 минут
7. Фото.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 06:08 /km | 30:12 |
|
