0009
Amateur - 42 km
12 Nov 2023 um 9:37:53
Опробовал новые кроссовки, бег перешел на новый качественный уровень.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 09:00 /km | 01:29:44 |
|
11 Nov 2023 um 7:36:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 08:49 /km | 57:21 |
|
10 Nov 2023 um 8:41:08
Доброе утро!
Результаты растут и это не может не радовать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 08:37 /km | 40:22 |
|
9 Nov 2023 um 8:47:07
Физкульты! Сегодня попробовал бежать по метроному с каденсом 170. Результат на полминуты за км меньше, но и чсс средняя 131-на грани 2й зоны.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.72 km | 09:08 /km | 43:08 |
|
8 Nov 2023 um 10:06:17
Просто пробежка. Просто в удовольствие.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 09:28 /km | 45:08 |
|
7 Nov 2023 um 6:42:40
По программе фартлек. Прикольно, только нужно интенсивность убавить)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 08:56 /km | 33:14 |
|
6 Nov 2023 um 16:27:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 08:52 /km | 01:26:07 |
|
