0063
Amateur - 42 km
29 Okt 2023 um 6:24:48
Доброе утро, продолжаю восстанавливаться и бегать как черепаха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 09:45 /km | 01:43:21 |
|
28 Okt 2023 um 7:03:03
Доброе утро, восстановительная пробежка).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 09:46 /km | 01:42:08 |
|
26 Okt 2023 um 7:08:36
Всем доброе утро, мой первый полумарафон на время, главное было уложиться в 3 часа, что и было сделанно, эмоции зашкаливают , эт моя победа, маленькая но победа!, всем добра и своих побед над собой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.32 km | 08:07 /km | 02:53:20 |
|
24 Okt 2023 um 5:39:54
Доброе утро, сегодня почувствовал, первый прогресс на 10ке, уменьшил время ее прохождения аж на 12 минут, бежалось легко, видимо тело быстрее адаптируется чем я думал). Всем добра и побед над собой!.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.23 km | 08:17 /km | 01:24:49 |
|
23 Okt 2023 um 5:34:45
Доброе утро, провел темповую тренировку, непривычно, радует , что спустя 3 недели бега организм потихоньку адаптируется.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.09 km | 08:09 /km | 01:05:58 |
|
