0141
Elite - 105 km
17 Sep 2023 um 18:11:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 03:51 /km | 01:21:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Sep 2023 um 16:16:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:44 /km | 01:07:25 |
|
16 Sep 2023 um 5:44:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:14 /km | 52:26 |
|
15 Sep 2023 um 5:25:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.41 km | 06:03 /km | 01:39:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Sep 2023 um 4:27:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 04:58 /km | 01:00:06 |
|
13 Sep 2023 um 4:48:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:08 /km | 01:22:26 |
|
12 Sep 2023 um 17:53:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:25 /km | 01:04:20 |
|
Медленнее бегать уже не получается)?
Не совсем понял Ваш вопрос))) бегаю как могу)))) это наиболее сейчас приемлемый темп для восстановления, если медленнее, то наоборот, стопа начинает нагружаться, и бег «теряет» фазу полёта, становится ходьбой. В этом случае начинают работать иные механизмы, невыгодные с точки зрения биомеханики. Бегаю как могу, спасибо 🙏 за коммент🫶😉
12 Sep 2023 um 5:17:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.25 km | 05:33 /km | 01:41:33 |
|
11 Sep 2023 um 5:04:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:17 /km | 01:24:44 |
|
