Очень печально для меня прозвучал этот результат. Я так бегал в июне. Вот и сказалось 3=х недельное отлучение от бега. Но все же я доволен, что смог пробежать данную дистанцию. Старался выбежать хоть с 6 минут. Но .. все таки много зависит от рельефа. на моей трассе есть один затяжной подъем метров в 200. и один крутой метров 50. вот тут все сбивается. Но для меня это и лучше легкие работают в разных режимах и после открывается 2-е дыхание и уже легко бежать.