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Neuling - 42 km
18 Jul 2023 um 10:44:53
Evolution done! 5 км под дождём!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 08:21 /km | 43:29 |
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17 Jul 2023 um 14:56:47
Пробежка между дождями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 08:32 /km | 52:34 |
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17 Jul 2023 um 14:57:51
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 08:46 /km | 11:04 |
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16 Jul 2023 um 19:45:51
Вечерняя пробежка. Хотелось посмотреть как организм отреагирует утро + вечер бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 09:48 /km | 39:13 |
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16 Jul 2023 um 11:42:07
Дневная пробежка. Переходим на 2 пробежки в день. Готовимсяф к следующему этапу Эволюции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 09:46 /km | 01:13:20 |
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15 Jul 2023 um 19:29:26
Бежим в доаэробной зоне. Выгоняем вирус
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 09:44 /km | 51:39 |
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13 Jul 2023 um 14:22:05
Эволюция 3ий этап - 42 км. Хочется сделать за 4 дня. И начать 4ый)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:25 /km | 01:34:15 |
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13 Jul 2023 um 14:23:23
2ая пробежка после 10 км+500м отдыха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.60 km | 09:25 /km | 24:30 |
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