25 Jun 2023 um 11:26:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 03:43 /km | 05:35 |
|
Андрей Владимирович
несколько лет не бегал из 4мин на 1км, поэтому упираться пришлось, держать выбранный темп, тяжеловато, чтоб быстрее бежать надо скоростить, поэтому приятней длиннее дистанции бегать, поймал нужный темп и катишь, а на средних дистанциях упираться надо, чтоб результат показать 👌
Андрей Владимирович
кстати, 1ый раз бегал телефон в руке, чтобы на финише 1500м успеть нажать 😁🤪