0272
10 км - 10 km
4 Jun 2023 um 16:06:10
Выкладываю одну пробежку в трёх забегах: Забег в честь защиты детей, ультрамарафон июнь 2023 и эволюция. развитие.
Пробежка в парке и набережной. Сначала пробежал 5 км, далее провёл интервальную тренировку: 10 раз по 1 минуте лёгкого бега и бега в пульсовой зоне 4. После просто добежал до 11 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.54 km | 06:56 /km | 01:27:03 |
|
