Надо меньше есть ..😂🤷‍♂️🤦‍♂️

Всем беговой привет !😊 Сегодня была вторая пробежка, пока дается не легко, ночь до этого спал мало и плохо, поэтому наверное тяжеловато, а может организм привыкает к режиму .. время покажет! Всем вперед !

Добрый день, друзья! Первая пробежка в марафоне🙌 Было не просто, учитывая праздничные выходные🤪 Но погодка отличная, солнышко, тепло, пришел с работы , одел кроссы, завел любимую музыку и «полетел»🏃. Пока бежать тяжеловато, в плане дыхания, чувствуется нагрузка, но ноги не сильно устали. Была сделана легкая суставная разминка и легкая заминка. Чувствую себя не плохо , легкая усталость в теле и наслаждение от выполненной работы. Держим курс дальше💪