1532
Neuling - 50 km
31 Mai 2023 um 8:08:34
Зарядка, пробуждение мышц перед новым соревновательным днём💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:23 /km | 27:22 |
|
27 Mai 2023 um 17:20:09
Аэробная тренировка🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:08 /km | 31:10 |
|
27 Mai 2023 um 18:19:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:17 /km | 27:00 |
|
27 Mai 2023 um 18:21:13
Аэробная тренировка🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:08 /km | 31:10 |
|
25 Mai 2023 um 15:37:06
Медленный бег, на низком пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 07:00 /km | 42:22 |
|
25 Mai 2023 um 15:39:53
Интервальная тренировка. И так достаточно тяжёлый вид работы, ещё и на улице жарко. Главный девиз дня был - "Терпила в деле🤣"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 05:29 /km | 21:05 |
|
24 Mai 2023 um 6:19:56
Забег под тёплым ливнем🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:20 /km | 26:57 |
|
20 Mai 2023 um 16:39:05
Бег в кайф😇 новый маршрут. Но крайне осторожно, травма колена ждёт МРТ, пока берегу ножки💉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:25 /km | 54:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Mai 2023 um 5:54:11
После силовой ноги бегут с трудом🙈 но бег в кайф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:23 /km | 28:42 |
|
17 Mai 2023 um 18:09:19
Жарко на улице, но работаем дальше)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:01 /km | 25:30 |
|
14 Mai 2023 um 13:05:47
Хотела бежать 2 часа, но погода внесла свои коррективы. Безумно жарко, наступило сильное обезвоживание😔 сошла за 10 минут до конца. Следующая попытка будет с запасом воды😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.02 km | 05:44 /km | 01:49:07 |
|
12 Mai 2023 um 20:11:08
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:29 /km | 30:43 |
|
12 Mai 2023 um 6:35:38
Лёгкая зарядка. Возвращаемся, даже не после, а ещё в процессе болезни💉 поэтому понемножку и потихоньку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 06:06 /km | 19:38 |
|
7 Mai 2023 um 16:40:35
Лёгкий объёмчик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:34 /km | 55:47 |
|
6 Mai 2023 um 7:01:48
Бегать ещё совсем нельзя, болезнь не желает отпускать из острой стадии, но ломка без бега оказалась сильнее🙈😬 пожтому пока легкая зарядка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:15 /km | 25:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt