1617
Ersten Mal - 50 km
30 Apr 2023 um 17:12:27
Было непросто, но норматив этого месяца выполнен 😉
В следующем месяце обязуюсь увеличить объёмы 👌
В следующем месяце обязуюсь увеличить объёмы 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:13 /km | 31:12 |
|
28 Apr 2023 um 13:34:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:28 /km | 32:38 |
|
26 Apr 2023 um 23:17:46
Был большой перерыв, так как на прошлой неделе проехал 200 км на велосипеде, а на следующий день жёстко послэмился на концерте группы "Пневмослон" 😁
На удивление бежалось комфортно, хотя спина болит, что лежать больно
На удивление бежалось комфортно, хотя спина болит, что лежать больно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 06:39 /km | 01:00:20 |
|
16 Apr 2023 um 15:59:35
Всех с праздником Светлой Пасхи!
Где твоя победа, ад?
Приобщил сегодня к бегу девушку, бежали медленно и комфортно 😉
Где твоя победа, ад?
Приобщил сегодня к бегу девушку, бежали медленно и комфортно 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:21 /km | 44:17 |
|
11 Apr 2023 um 8:14:04
Перерыв был не два дня как обычно, а три) буду исправляться 😉
Кстати, купил новые беговые кроссовки - инвестируют в собственное здоровье 😋
Кстати, купил новые беговые кроссовки - инвестируют в собственное здоровье 😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:06 /km | 36:44 |
|
8 Apr 2023 um 11:48:53
Это свершилось) 5км выбежал быстрее чем за 30 минут🙏
Спасибо за компанию ребятам из 5 вёрст Волгоград 😉
Спасибо за компанию ребятам из 5 вёрст Волгоград 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:34 /km | 28:07 |
|
5 Apr 2023 um 9:17:09
Никак не получается выбежать 5 км из 30 минут. ☹️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:15 /km | 31:21 |
|
Всё впереди, бро! Так держать💪😎✌️
3 Apr 2023 um 19:09:53
Первая апрельская пробежка 👌
Забежал куда-то в дебри Красного Октября 🤣
Пора покупать новые кросовки 🏃
Забежал куда-то в дебри Красного Октября 🤣
Пора покупать новые кросовки 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:24 /km | 01:04:09 |
|
Георгий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Прекрасное начало месяца. Здоровья и новых рекордов worldrun.online