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Amateur - 200 km
31 Mär 2023 um 6:56:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.99 km | 05:15 /km | 03:09:29 |
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Русаков Николай
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
29 Mär 2023 um 12:31:58
Ускорения в мост Суворова. Начало.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.69 km | 05:15 /km | 01:01:29 |
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26 Mär 2023 um 9:43:38
Как-то так...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.28 km | 05:45 /km | 01:56:41 |
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Ничоси. Половинка 💪
25 Mär 2023 um 19:57:20
Нормально!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.07 km | 05:13 /km | 01:44:55 |
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22 Mär 2023 um 12:23:26
Мир будет таким, каким мы его видим.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.12 km | 05:20 /km | 01:47:29 |
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21 Mär 2023 um 17:26:44
Надо было ответить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.40 km | 05:13 /km | 01:46:44 |
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18 Mär 2023 um 15:10:20
5 ускорений по 3 мин. / 2 мин. ( темп от. 4.15 до 3.35)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 05:09 /km | 01:43:21 |
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17 Mär 2023 um 16:08:20
Скорость важна, поспешность вредна.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 05:31 /km | 01:50:43 |
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14 Mär 2023 um 12:38:18
Продышался не много.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.05 km | 05:10 /km | 02:09:37 |
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13 Mär 2023 um 12:07:28
Прыжки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.14 km | 05:26 /km | 01:49:38 |
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10 Mär 2023 um 8:57:00
Опять снег...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 05:46 /km | 01:55:54 |
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Руслан вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏃♂️🏆👍🔥🤝
8 Mär 2023 um 8:28:06
С международным женским днём!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.35 km | 05:47 /km | 01:57:59 |
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6 Mär 2023 um 18:07:59
Главное не переборщить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.09 km | 05:28 /km | 01:50:02 |
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5 Mär 2023 um 8:33:54
С утреца!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.37 km | 05:59 /km | 02:01:54 |
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2 Mär 2023 um 18:12:08
Двигаемся дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.04 km | 05:30 /km | 02:06:55 |
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1 Mär 2023 um 13:31:13
Катнул!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 05:29 /km | 01:50:03 |
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