1473
Ersten Mal - 50 km
31 Mär 2023 um 8:20:06
Ноги были тяжёлыми, а ветер беспощадный.
Хотел пробежать больше, но предательски заболело колено😝
До новых встреч в апреле! 👌
Хотел пробежать больше, но предательски заболело колено😝
До новых встреч в апреле! 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:44 /km | 37:14 |
|
Герман Дмитрий
Осторожнее. Я сам пару дней пропустил, по той же причине. Здоровья💪😎✌️
Русаков Николай
Георгий вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
28 Mär 2023 um 21:51:55
Утром проспал и поехал на велике на цигун, но это не повод пропускать день бега 😉
После работы доехал до дома на велике и сразу отправился на пробежку 👌
Погода шикарная, а возле Мамаева Кургана уже пахнет свежей травой 😍
После работы доехал до дома на велике и сразу отправился на пробежку 👌
Погода шикарная, а возле Мамаева Кургана уже пахнет свежей травой 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:33 /km | 32:58 |
|
25 Mär 2023 um 11:21:59
Сегодня первый раз бегал с сообществом 5 вёрст, сначала побежал не в своём темпе и быстро начал уставать, потом замедлился и поймал свой ритм) было очень жарко, уже можно бегать в футболке😅
Так же собирали корм для котиков из приюта 🐈
Так же собирали корм для котиков из приюта 🐈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:06 /km | 30:42 |
|
Мир тесен!Я тоже участвовал в этом забеге!
22 Mär 2023 um 18:02:13
Спал ночью плохо и проснулся утром разбитый, поэтому пропустил и пробежку и дневную силовую тренировку, но к вечеру оклемался и все же решил бежать, дабы не отклоняться от плана 😉
После примерно 1-1,5 км бега понял, что фитнес-браслет стоял на паузе, но все же пробежал в комфортном темпе😋
Задачу 50 км за март выполнил - дальше-больше!
После примерно 1-1,5 км бега понял, что фитнес-браслет стоял на паузе, но все же пробежал в комфортном темпе😋
Задачу 50 км за март выполнил - дальше-больше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:33 /km | 43:56 |
|
19 Mär 2023 um 9:12:35
Воскресная пробежка в комфортном темпе)
Это кстати моя первая в жизни десятка 😉
Это кстати моя первая в жизни десятка 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:55 /km | 01:09:25 |
|
Мои поздравления 🎉 главное не останавливаться на достигнутом!!! Успехов
Благодарю!
16 Mär 2023 um 19:38:12
Сегодня была самая сложная пробежка из всех, ещё на втором километре хотелось остановиться, а после третьего начало колоть в боку и пришлось бежать стиснув зубы😬
Возможно виной тому утренний бассейн, 20 км на велосипеде, а так же острое блюдо индийской кухни и масала - чай, которые я употребил за пару часов до пробежки 😁🔥
Всем бег! 👌
Возможно виной тому утренний бассейн, 20 км на велосипеде, а так же острое блюдо индийской кухни и масала - чай, которые я употребил за пару часов до пробежки 😁🔥
Всем бег! 👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:15 /km | 31:31 |
|
13 Mär 2023 um 7:46:14
Погода в Волгограде, как и сердце красавицы склонно к измене😉 Сегодня решил большую часть пробежать по беговой дорожке возле Мамаева Кургана, бежится мягче, но скучнее😝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:28 /km | 32:49 |
|
Отлично 👍
10 Mär 2023 um 8:25:03
В Волгоград пришла весна) Решил с опозданием поздравить девушек с 8 марта 💐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 06:00 /km | 48:36 |
|
7 Mär 2023 um 8:15:43
Нашёл зарядку от наушников! Так что бежалось гораздо бодрее, ещё и прекрасная солнечная погода в городе - герое) дальше - больше👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 06:12 /km | 43:42 |
|
4 Mär 2023 um 12:13:53
Сегодня бежалось сложнее, чем в первый раз, дыхание быстро сбилось, но потом восстановилось)
Потерял зарядку от наушников, так что теперь бегаю без музыки 😬
Потерял зарядку от наушников, так что теперь бегаю без музыки 😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 06:44 /km | 37:12 |
|
1 Mär 2023 um 8:42:58
Не бегал больше 2-лет,а тут снова решил попробовать) маршрут выбрал не простой, в горку, к Мамаеву Кургану, бегать тяжело из-ща льда, который ещё вчера был грязью) дальше - больше)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:34 /km | 33:24 |
|
