<< Zurück zum gesamten Ranking
Макаренко Илья
0476
Neuling - 100 km
Макаренко Илья , Санкт-Петербург
Jetzt abonnieren
🏃❄ Зимний УльтраМарафон - Январь 2023
Aktivitäten: 24
155.38 km из 100 км (155.38 %)
Gesamtzeit: 20ч 55м 10с
Макаренко Илья
31 Jan 2023 um 10:20:37
WU022
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 07:53 /km 47:25
Макаренко Илья
29 Jan 2023 um 18:31:29
WU021
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.57 km 07:53 /km 02:58:00
Макаренко Илья
29 Jan 2023 um 10:44:04
С утра на стероидах...(кофе и т.д. ))))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.51 km 07:55 /km 02:50:29 Hochgeladen am 29.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
24 Jan 2023 um 12:43:10
WU019 - 3
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 07:22 /km 22:15
Макаренко Илья
22 Jan 2023 um 7:47:14
WU018 - 1,5
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.51 km 06:45 /km 10:13
Макаренко Илья
21 Jan 2023 um 18:38:31
WU017 - 6
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.01 km 07:36 /km 45:43
Макаренко Илья
20 Jan 2023 um 18:23:46
WU015 - 5
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 07:43 /km 38:43
Макаренко Илья
20 Jan 2023 um 18:22:26
Улучшить не совсем удалось, но хоть не хуже )))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 07:28 /km 22:34 Hochgeladen am 20.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
19 Jan 2023 um 18:45:11
WU013 - 1,5
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.51 km 06:29 /km 09:50
Макаренко Илья
19 Jan 2023 um 18:44:57
WU014 - 1
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.01 km 06:06 /km 06:09
Макаренко Илья
18 Jan 2023 um 22:23:21
Хуже на полчаса, чем в 21м году ((( Но там я полгода готовился, а тут всего 3 недели - всё впереди, короче!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.01 km 08:33 /km 02:59:56 Hochgeladen am 18.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
17 Jan 2023 um 0:32:58
Улучшить не получилось. Зато составил новую структуру тренировок, пока полз...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.13 km 08:12 /km 01:23:12 Hochgeladen am 16.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
16 Jan 2023 um 13:21:39
WU010 - 10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 08:06 /km 01:21:10
Макаренко Илья
14 Jan 2023 um 18:06:42
WU008 - 5
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 07:47 /km 39:05
Макаренко Илья
14 Jan 2023 um 18:06:25
Попробовал троечку по лужам. Ну, похлюпывая, тоже получилось получше )))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 07:45 /km 23:25 Hochgeladen am 14.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
14 Jan 2023 um 18:04:59
В противовес позавчерашней метели сегодня идётся лучше )))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.51 km 07:27 /km 11:15 Hochgeladen am 14.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
14 Jan 2023 um 18:03:22
Ради смеха №2 - Собрался с силами (напрасно) и, превращаясь в сугроб что-то попытался выжать...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.97 km 09:56 /km 19:35 Hochgeladen am 12.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
14 Jan 2023 um 18:01:45
Ради смеха №1 - пытаюсь (неудачно) бежать против вьюги...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.70 km 09:41 /km 16:29 Hochgeladen am 12.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
9 Jan 2023 um 16:26:26
Добавил дистанцию, темп и период комбинирования. Потерял дыхание на десятом километре, значит нужно прорабатывать )))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.04 km 08:16 /km 01:23:08 Hochgeladen am 09.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
9 Jan 2023 um 16:24:21
Просто бежал мимо...
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.76 km 07:59 /km 14:04 Hochgeladen am 07.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
5 Jan 2023 um 18:57:27
WU004
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 07:41 /km 23:05
Макаренко Илья
3 Jan 2023 um 19:37:59
Немного добавил дистанции в ущерб темпу и времени, но подключил комбинирование темпа...попробую добавлять его постепенно.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.02 km 08:34 /km 01:00:14 Hochgeladen am 03.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
2 Jan 2023 um 16:38:24
Корректирую темп и дистанцию.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 08:32 /km 42:54 Hochgeladen am 02.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
Макаренко Илья
1 Jan 2023 um 19:13:19
После 13 месяцев вынужденного перерыва начинаю снова.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 08:45 /km 26:17 Hochgeladen am 01.01.2023 00:00:00Макаренко Илья
<< Zurück zum gesamten Ranking