14 Okt 2022 um 10:51:35
Отдохнула три дня ,неплохо бежалось, только в конце чуть заболела нога,добавила немного в км,наверно так и буду бегать только через день,и большим киллометраже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 05:55 /km | 35:57 |
|
10 Okt 2022 um 13:11:31
Сегодня очень тяжело бежалось,сегодня 8-ая пробежка болел ахил на двух ногах терпела сколько могла, завтра нужно отдохнуть,чуть быстрей побежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:49 /km | 17:45 |
|
9 Okt 2022 um 13:59:31
Бежалось не плохо но болел ахил на обе ноги
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:22 /km | 25:51 |
|
8 Okt 2022 um 11:26:01
Сегодня не плохо,только с пульсом что-то неладное, бывало и получше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:17 /km | 25:33 |
|
7 Okt 2022 um 11:06:27
Сегодня болела нога первые два километра,потом стало легче бежать, последний километр набежала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:20 /km | 25:39 |
|
6 Okt 2022 um 11:10:01
Сегодня не просто было бежать,да и темп не высокий,вчера отдохнула
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:13 /km | 25:17 |
|
Любимый старенький стадион,сегодня не просто было бежать пульс после бега плохо восстановился, но а так после бега в приятная усталость
4 Okt 2022 um 9:25:15
Бежала возле стадиона по асфальту ,оказалось намного тяжелее бежать,чем на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.09 km | 06:18 /km | 25:47 |
|
Вся страна - это НАШ СТАДИОН !!!
Удачи, Евгения !!!
Спасибо Алексей, за поддержку только на след
Утро болел ахил сегодня решила отдохнуть, а завтра больше буду внимательно к своей технике возможно вовремя бега прихрамываю
Евгения, без фанатизма !!!
3 Okt 2022 um 9:18:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 05:34 /km | 22:36 |
|
1 Okt 2022 um 10:16:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:29 /km | 26:00 |
|
