28 Aug 2022 um 17:15:53
Проба бега с носка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 08:24 /km | 36:23 |
|
28 Aug 2022 um 17:15:59
Проверка темпа на стопе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.84 km | 06:42 /km | 05:36 |
|
24 Aug 2022 um 11:18:26
С Зоей и Оксаной по роще Бежалось легко, несмотря на вчерашнюю тренировку ног
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.80 km | 07:13 /km | 01:03:32 |
|
22 Aug 2022 um 12:40:46
Днём с Элей по роще Проверял новое приложение, гугл фит. Темп в нём гораздо выше, хотя я бежал с такой же скоростью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 05:30 /km | 57:00 |
|
20 Aug 2022 um 15:05:24
Вдоль рощи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 06:28 /km | 01:18:42 |
|
19 Aug 2022 um 14:26:42
В Берёзовой роще Сегодня бежалось медленно, дышал легко, но ноги не хотели бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 06:39 /km | 01:20:22 |
|
19 Aug 2022 um 16:59:50
Вторая пробежка сегодня Трек очень криво записался, потерял, наверное метров 400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:51 /km | 34:19 |
|
16 Aug 2022 um 18:04:14
Вечерняя по району Бежал как бог, но темп всё равно почему-то не особо улучшился.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.09 km | 06:22 /km | 01:23:29 |
|
13 Aug 2022 um 18:33:16
Бегали вчетвером по трассе здоровья Бежалось хуже, чем вчера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.74 km | 06:55 /km | 01:07:27 |
|
12 Aug 2022 um 18:18:37
На трассе здоровья с Романом Очень хорошо бежалось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.68 km | 06:43 /km | 01:11:49 |
|
10 Aug 2022 um 18:02:46
С Романом на Локомотиве 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:15 /km | 36:24 |
|
9 Aug 2022 um 17:58:19
Бегал по стадиону и вокруг квартала Наконец-то выбежал из 7 мин на км. Отдых вчерашний пошёл на пользу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 06:44 /km | 30:09 |
|
6 Aug 2022 um 18:40:17
Вечерняя на Локомотиве Сегодня было тяжело, начало мышцы сводить. Пора покупать изотоник
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 07:42 /km | 01:06:36 |
|
7 Aug 2022 um 18:17:05
На Локомотиве вечером
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:21 /km | 37:20 |
|
5 Aug 2022 um 17:22:44
Вечерняя по району
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:10 /km | 38:33 |
|
3 Aug 2022 um 18:01:12
Бег на Локомотиве Наконец-то начал августовский марафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 07:46 /km | 47:37 |
|