31 Aug 2022 um 22:04:08
Пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:00 /km | 37:13 |
|
31 Aug 2022 um 18:18:15
Тренировка Пока восстановительные кроссы, затем полноценные работы на треке в любимых шипах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.31 km | 05:15 /km | 01:57:20 |
|
31 Aug 2022 um 18:08:30
Кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.07 km | 05:39 /km | 01:53:43 |
|
29 Aug 2022 um 22:21:10
Кросс В ночь комфортнее всего бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.19 km | 05:58 /km | 01:54:41 |
|
29 Aug 2022 um 11:50:43
Кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.02 km | 05:22 /km | 01:26:03 |
|
29 Aug 2022 um 6:50:27
Кросс Рассвет на спорте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:38 /km | 01:04:57 |
|
28 Aug 2022 um 22:48:58
Соревнования Устроили с другом состязание, кто быстрее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 04:46 /km | 24:20 |
|
27 Aug 2022 um 11:39:21
Пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:11 /km | 37:13 |
|
27 Aug 2022 um 8:17:42
Кросс Утром проверка на фальшивость своей силы воли получается лучше всего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:17 /km | 01:03:54 |
|
27 Aug 2022 um 16:56:13
Тренировка Это был долгий и изнурительный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.60 km | 05:54 /km | 03:18:41 |
|
28 Aug 2022 um 12:48:11
Кросс Ничто так не бодрит утром, как кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:41 /km | 01:05:41 |
|
28 Aug 2022 um 15:14:21
Заминка Заминка после тренировки. А сейчас вкушать самую вкусную еду - легкий летний салатик и нежное мясцо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 06:37 /km | 49:08 |
|
26 Aug 2022 um 17:35:26
Вторая тренировка На второй тренировке неожиданно пошёл дождь, чего я неожидан и между тем я всё-таки закончил её
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.96 km | 05:10 /km | 01:33:03 |
|
26 Aug 2022 um 13:16:13
Заминка Заминка после первой тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:44 /km | 40:08 |
|
26 Aug 2022 um 12:56:13
Заминка после кросса Пробежался трусцой пару км и расслабился по пути домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 04:29 /km | 28:13 |
|
Так пару или шесть? И почему пробежки накладываются друг
26 Aug 2022 um 12:51:29
Утренний кросс С утра на голодный желудок пробежки легче даются, нежели перекусив перед этим
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 04:28 /km | 01:02:43 |
|
Так пару или шесть? И почему время пробежек накладывается друг на друга?
Пару это 6) я выставил результаты позже, потому-то я был занят после кросса. Опомнился только после того, как зашёл в интернет
26 Aug 2022 um 4:49:02
Заминка после второй тренировки После заминки домой и спать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:11 /km | 21:01 |
|
26 Aug 2022 um 4:46:39
Вторая тренировка Вторая тренировка прошла тяжелее чем думал, но работа выполнена и я и тренер довольны
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.00 km | 05:09 /km | 01:58:30 |
|
25 Aug 2022 um 12:31:41
Первая тренировка На первой тренировке сегодня фартлек и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.00 km | 05:09 /km | 01:58:30 |
|
25 Aug 2022 um 9:49:37
Заминка Разминка и заминка неотъемлемая часть в в спорте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.51 km | 06:18 /km | 59:56 |
|
25 Aug 2022 um 9:38:06
На рассвете Выбежал рано утром и кайфанул
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:59 /km | 01:14:47 |
|
24 Aug 2022 um 14:23:29
Дневной кросс Выбежал как и предполагалось не очень легко, но после преодоления дистанции в 10км стало казаться всё легко и просто
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.49 km | 04:55 /km | 01:45:41 |
|
24 Aug 2022 um 16:25:05
Заминка На сегодня закончил день с заминкой 6км. Завтра предстоит долгий и тяжёлый тренировочный день.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 04:09 /km | 25:13 |
|
24 Aug 2022 um 12:15:09
Первая тренировка Двухчасовой кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.00 km | 05:19 /km | 02:02:31 |
|
24 Aug 2022 um 10:24:10
Утренний кросс Надел кроссы и побежал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 05:21 /km | 01:05:16 |
|
23 Aug 2022 um 15:46:24
Первая тренировка - Done Хочу преодолеть более дальнюю дистанцию, но почему-то есть чувство ненадобности
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.95 km | 04:36 /km | 01:45:41 |
|
23 Aug 2022 um 13:36:37
Пробежка Размялся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 04:25 /km | 32:08 |
|
23 Aug 2022 um 7:20:57
Фулл Горячее утро
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 03:48 /km | 42:59 |
|
22 Aug 2022 um 15:37:34
Тренировка Сделал хорошую тренировку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.36 km | 04:53 /km | 01:29:42 |
|
22 Aug 2022 um 10:15:07
Пробежка Проснулся- побежал…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:20 /km | 30:29 |
|
21 Aug 2022 um 17:32:20
Финиш на сегодня Нашёл в себе силы и вместе с друзьями бегунами мы вечером преодолели эту дистанцию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.28 km | 05:01 /km | 01:56:51 |
|
20 Aug 2022 um 17:37:23
Ещё не всё Приехал домой и ещё раз пробежался с младшим братишкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:52 /km | 24:25 |
|
20 Aug 2022 um 16:20:33
Вечерний кросс Если есть цель - значит будет и результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:47 /km | 01:07:05 |
|
21 Aug 2022 um 7:46:13
С утра пораньше Бег - неотъемлемая часть моей жизни.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:26 /km | 26:47 |
|
21 Aug 2022 um 13:11:32
Полноценная тренировка Хорошенько разогрел тело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 04:51 /km | 01:28:03 |
|
19 Aug 2022 um 17:33:03
Полноценная тренировка Сделал контрольную тренировку к предстоящим соревнованиям
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 03:09 /km | 09:29 |
|
19 Aug 2022 um 17:29:15
Утренний кросс С кайфом расслабился с утра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 04:28 /km | 01:02:43 |
|
18 Aug 2022 um 19:17:59
Конкретно задал жару Адский месяц получается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 04:40 /km | 01:38:16 |
|
17 Aug 2022 um 20:02:09
Вечерний кросс Просто опустошил себя к концу дня…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.53 km | 04:56 /km | 01:01:57 |
|
17 Aug 2022 um 9:57:59
Утро начинается не с кофе Главное правило - никогда не сдаваться!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 03:56 /km | 59:35 |
|
16 Aug 2022 um 16:33:37
Вечерний забег После рабочего дня, здорово просто надеть форму с кроссами и продышаться в окружении природных красот(растительности, живых существ, погодных благоприятных условий)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.28 km | 05:01 /km | 01:56:51 |
|
14 Aug 2022 um 19:13:25
Снова в деле С сегодняшнего дня продолжаю набегать километражи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.36 km | 04:53 /km | 01:29:42 |
|
9 Aug 2022 um 19:33:03
Перед предстоящими соревнованиями Скоро у меня серьезные соревнования и необходимо как следует восстановиться к старту. Поэтому сегодня я постарался пробежать ближе к полумарафону. На этом пока всё
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.36 km | 05:25 /km | 01:50:23 |
|
8 Aug 2022 um 15:26:59
Только вперёд Не думал, что найду силы после вчерашней пробежки, но я воспринял это, как свою тренировку и пробежал кросс в обычном для себя темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 04:49 /km | 01:26:53 |
|
💪💪💪
7 Aug 2022 um 21:29:44
Начало чего-то большего Я был настроен показать новый уровень своих возможностей и в очередной раз я преодолел этот не лёгкий барьер и полумарафон в копилку добавлен
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.95 km | 04:41 /km | 01:47:42 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt