30 Aug 2022 um 21:04:23
Вечерняя тренировка. Завершил 200 км. Урррраааа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.16 km | 05:23 /km | 01:27:06 |
|
29 Aug 2022 um 17:21:08
Тренировка в лёгком и среднем темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 05:49 /km | 01:11:05 |
|
28 Aug 2022 um 19:56:23
Тренировка в среднем темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:19 /km | 58:43 |
|
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25 Aug 2022 um 17:54:41
Бег 🏃 в разговорном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:39 /km | 01:19:11 |
|
23 Aug 2022 um 18:12:33
Восстановительный бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:48 /km | 01:32:49 |
|
22 Aug 2022 um 17:26:29
Интервальный бег + заминка 2.5 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 06:11 /km | 53:10 |
|
22 Aug 2022 um 17:20:49
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 06:19 /km | 13:17 |
|
21 Aug 2022 um 8:49:00
Утренняя пробежка в среднем комфортном темпе 🏃.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:18 /km | 53:15 |
|
20 Aug 2022 um 8:40:04
Утренняя пробежка 🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:24 /km | 44:53 |
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17 Aug 2022 um 19:16:51
💯 Кругов по стадиону = 25 км. Очень недоволен программой 😡 . По факту пробежал 25 км, а программа насчитала 18.76, ещё и темп "космический" 😳. В связи с этим в начале взял высокий темп, не заметив ошибки программы. Из-за этого за 5-7 км до финиша ноги стали ватные. Последние 4 км бежал на морально-волевых. За 5 км заныло правое колено, терпел до конца, но дистанцию пробеджал 💪.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.76 km | 06:45 /km | 02:06:39 |
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16 Aug 2022 um 5:09:42
Вечерняя тренировка. Отличное самочувствие, бежалось очень легко после 2 дней отдыха.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:16 /km | 52:41 |
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12 Aug 2022 um 20:57:56
Бег в аэробном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 05:48 /km | 01:05:12 |
|
12 Aug 2022 um 20:55:40
Бег трусцой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:26 /km | 12:52 |
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11 Aug 2022 um 12:27:37
Восстанавливающий бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:49 /km | 58:14 |
|
11 Aug 2022 um 12:25:33
Ускорения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 05:04 /km | 06:36 |
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11 Aug 2022 um 5:36:06
Интервальный бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 05:59 /km | 24:19 |
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11 Aug 2022 um 5:35:21
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:12 /km | 12:29 |
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8 Aug 2022 um 19:40:35
Тренировка в среднем темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:25 /km | 27:07 |
|
7 Aug 2022 um 19:19:44
Тренировка в аэробном темпе. Пробежался с кайфом, никуда не спеша
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:45 /km | 01:03:46 |
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5 Aug 2022 um 19:23:55
Бег трусцой.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:51 /km | 13:43 |
|
4 Aug 2022 um 20:43:50
Тренировка 2. Вечер. Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:54 /km | 09:48 |
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4 Aug 2022 um 20:42:57
Тренировка 2. Ускорение. Ужасно работала программа, расстояние считала меньше, тренировкой максимально не доволен.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:15 /km | 08:30 |
|
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4 Aug 2022 um 20:41:09
Сбилась программа.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.64 km | 04:13 /km | 02:42 |
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4 Aug 2022 um 20:39:53
Тренировка 2. Вечер. Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:22 /km | 10:44 |
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4 Aug 2022 um 20:39:05
Тренировка 1. Ускорение.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:09 /km | 08:19 |
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4 Aug 2022 um 20:38:17
Тренировка 1. Разминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:40 /km | 11:20 |
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0 Menschen unterstützt
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1 Aug 2022 um 20:14:15
Начало положено. Вечерняя тренировка. Всем бег 🏃 👍 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:36 /km | 01:24:39 |
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