31 Jul 2022 um 22:41:33
Бег Бежала сегодня основной забег 16 км, за 2 км сели часы (((( пришлось на бегу активировать трекер на телефоне Адидас Ран, но и там что то пошло не по плану (((( пришлось добегать кусочки!!! На длительных забегах часто попадаю во всякие приключения🏃🕵🔦👻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.31 km | 04:53 /km | 01:31 |
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31 Jul 2022 um 14:16:03
Субботний забег Бег в свободном не спринтерском темпе не дольше 6:30 за км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:08 /km | 01:01:35 |
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31 Jul 2022 um 21:49:06
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.30 km | 06:31 /km | 08:29 |
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31 Jul 2022 um 21:53:28
Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.86 km | 06:21 /km | 01:28:05 |
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29 Jul 2022 um 17:06:53
Бег Вечерний забег на 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:56 /km | 59:32 |
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28 Jul 2022 um 18:05:07
Лёгкая пробежка Пробежка с темпом 6:30 , удобным темпом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 06:22 /km | 31:47 |
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28 Jul 2022 um 18:06:46
Лёгкая пробежка Пробежка с удобным темпом 6:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.87 km | 06:33 /km | 45:00 |
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28 Jul 2022 um 18:10:39
Пробежка направленная на целевой темпом 15 мин разминка, 30 мин целевой темп 5:30 за км, 15 мин заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.22 km | 06:30 /km | 01:00:00 |
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28 Jul 2022 um 20:52:59
Лёгкая пробежка Пробежка в удобном темпе в пределах 6:30 за км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 06:17 /km | 01:00:00 |
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28 Jul 2022 um 20:57:22
Лёгкая пробежка Пробежка в лёгком темпе не дольше 6:30 за км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 06:34 /km | 45:00 |
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28 Jul 2022 um 21:02:35
Бег Обычный бег, восстановление после перерыва
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:18 /km | 40:03 |
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28 Jul 2022 um 21:05:52
Иненсив Интенсивный забег направленный на целевую скорость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 06:01 /km | 34:08 |
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28 Jul 2022 um 21:07:21
Лёгкая пробежка Пробежка в удобном темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.09 km | 06:36 /km | 01:00:00 |
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28 Jul 2022 um 21:08:47
Повторы Забег на повторения, разминка, ускорения, отдых , заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 05:06 /km | 30:53 |
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