0001
Amateur - 100 km
8 Nov um 10:11:19
Сегодня по набережной почти в полную силу пробежал пятëрку. Дальше десяточку бежал в режиме отдыха.
5 км. - 22:02. Пока слабенько🙃
5 км. - 22:02. Пока слабенько🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.63 km | 05:19 /km | 01:23:18 |
|
6 Nov um 16:43:39
Продолжаю бегать по снегу. Ближайший забег в декабре. Хотелось бы выйти на рабочий темп хотябы 4:15 на км. 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:54 /km | 59:38 |
|
4 Nov um 12:32:46
Начался полноценный снежный сезон. Утеплился и на первую пробежку в ноябре. Ну а заодно начинаем движение по таблице нового забега 🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:45 /km | 58:06 |
|
