0172
Neuling - 50 km
5 Jun um 22:26:35
Вечерняя прогулка за машиной😊
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.39 km | 14:53 /km | 35:36 |
|
4 Jun um 17:02:26
Мдааааа...темп конечно ужас, думала, что хожу быстрее🫣
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 14:19 /km | 15:02 |
|
2 Jun um 9:30:44
Что зря ходить, попробую поучаствовать...я хожу без палок, думаю это не сильное нарушение правил😁
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 13:34 /km | 13:59 |
|
😉 Лучше с палками - работают плечи, будет красивая осанка, подтянутся руки 😉👍
С палками интереснее, полезнее и продуктивнее
Виктория, главное ходите, уже плюс.👍
Хожу перед пробежкой, как разминка, и после - для восстановления...вот и решила фиксировать😊 но о палках надо подумать☝️