🏃‍♂️ Московский марафон-2025: дебют, боль, триумф и 9074 место!

Вчера состоялся мой первый марафон в рамках такого грандиозного события — и это был адреналин от старта до финиша!

Что запомнилось:
✅ Невероятная организация: море волонтёров, поддержка на каждом шагу, вода и изотоники чуть ли не через каждые 100 метров
✅ Атмосфера единства: тысячи бегунов, кричалки, улыбки — это незабываемо!
✅ Трасса оказалась коварной: после 14 км начались серьёзные испытания, но я был готов

Мои результаты:
▫️ Время: 4:17:53
▫️ Средний пульс: 171 (максимальный — 199, вот это сюрприз от Garmin!)
▫️ Место в общем зачёте: 9074 (обогнал как минимум 4 кластера, хоть и стартовал с «неправильного» J вместо F 😅)

Самое трудное:
На 25 км колено отказалось сгибаться! Пришлось делать массаж каждые 2 км, что съело драгоценные минуты. Но недавний перелом (тьфу-тьфу) не беспокоил — справился с новой проблемой.

Главный вывод:
Этот марафон показал мои слабые места — теперь есть над чем работать. Уже готовлюсь к Лиге БРИКС!

Присоединяйтесь к моему каналу в VK — там буду делиться детальным разбором подготовки, лайфхаками и эмоциями с забегов:
👉 vk.com/zotovtravelrun

Спасибо всем, кто поддерживал — ваша энергия чувствовалась на всей дистанции 💪

А вы бежали ММ-2025? Делитесь впечатлениями!

#МосковскийМарафон2025 #ДебютНа42км #ZEVS #ВоВсеЛегкиеTeam
#ЛигаБРИКС #ПревозмогСебя #БегПротивБоль

#garmin #beatyesterday
🏃‍♂️ Извиняюсь за молчание — готовлюсь к Московскому марафону!
Только что завершил ключевую тренировку от Garmin: полумарафон за 1:44:42 (цель была 1:45!). Теперь до старта ММ — только лёгкий бег на низком пульсе. Спасибо, что с вами 💪

Подробности в моей группе ВК:
vk.com/zotovtravelrun

#МосковскийМарафон #Полумарафон #Garmin #ZEVS #ВоВсеЛегкиеTeam #Марафон2025