0304
🎯 К России — навстречу будущему - 2.03 km
27 Aug 2025 um 8:11:44
Прогрессирующая тренировка.
Разминка 5мин. 20мин бег в темпе 4.45-5.00; далее 10 мин в темпе 3.40-4.00. Заминка 5 мин.
Разминка 5мин. 20мин бег в темпе 4.45-5.00; далее 10 мин в темпе 3.40-4.00. Заминка 5 мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 04:34 /km | 40:00 |
|
