14 км темповая тренировка. Цель была темп 4:37. Было не жарко, бежал в карбоне. После первой половины казалось, что могу с темпом 4:30 пробежать легко. Похоже темп 4:30-4:40 становится привычным. Я бы сказал что просто далось. Предыдущие пробежки с таким темпом приходилось терпеть и дожимать. И на середине дистанции казалось что не смогу.
25го пробежал 10ку на низком пульсе. Плюс велосипед периодически, тоже спокойно.