0044
Начинающий - 21 km
25 Mai 2025 um 10:14:30
Первую в жизни 7ми дневку бега окончил личным, на сегодняшний день, рекордом в 12км и не плохим, на мой взгляд, пульсом.
Работу оцениваю положительно.
Бежим дальше))
Работу оцениваю положительно.
Бежим дальше))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 06:52 /km | 01:22:38 |
|
24 Mai 2025 um 9:46:42
6ой день 7ми дневного челленджа пробежек
Просто бег, просто пульс.
Просто бег, просто пульс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:50 /km | 34:19 |
|
23 Mai 2025 um 9:19:18
5ый день 7ми дневки бега
Было не легко, спустя 12 часов с предыдущей пробежки, плюс интервальное голодание... но я пробежал перед рабочим днём
Было не легко, спустя 12 часов с предыдущей пробежки, плюс интервальное голодание... но я пробежал перед рабочим днём
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:37 /km | 33:13 |
|
Павел, Вы упорны и трудолюбивы!
Виктор, спасибо
Есть такое
22 Mai 2025 um 20:50:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:05 /km | 18:19 |
|
21 Mai 2025 um 20:49:18
После вчерашнего спринта... Странный, рекордный результат
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:26 /km | 27:21 |
|
20 Mai 2025 um 20:51:58
Чуть не помер с таким темпом.
По совету бывалого марафонца нужно было так сделать - 4-4 отрезка по 500-1000м. Пробежать на максималках... Спринт- точно не моё.
По совету бывалого марафонца нужно было так сделать - 4-4 отрезка по 500-1000м. Пробежать на максималках... Спринт- точно не моё.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 05:37 /km | 13:14 |
|
19 Mai 2025 um 20:04:17
День первый, новый маршрут, 5ка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:32 /km | 32:45 |
|
