Бегаю не так давно, но полюбила бегать. Чувствую себя отлично после пробежки , легкость во всем теле и прилив энергии. Начала бегать с 1 км. 45 лет. Были периоды застоя и лени. Но я борюсь с этим) хочу бегать 10 км и иду потихонечку к этой цифре. Желаю всем здоровья.