С утра пробежался - весь день свободен.

Темп ниже, сильно ниже, но дышалось легче.

Будет не коротко. Что ж. Последняя попытка бегать была больше двух лет назад, 01.02.2023. Два года лежания на диване, прокрастинации и тотального безделия. Прибавляем к этому стресс и алкоголь. Отражение в зеркале все больше стало походить на ту самую хрюшку из той самой серии «ну, погоди». Наверное, пришло время браться за ум. И/или брать «ноги в руки».

А если о этой тренировке - тяжело, медленно, но шаг сделан.

И, да, когда-то давно я ушел из «worldrun», аргументируя это тем, что «в этом нет смысла, выходи на улицу и беги, зачем мне все эти замеры, и т.д.». Но сейчас пришло понимание, насколько важна поддержка сообщества.

Фото «до» и «после» прилагаю. Всем спасибо за внимание и поддержку