9 Dez 2024 um 16:52:47
Погода загнала в зал)
Но за то сделал свой комплекс:
Присядр с 40кг ×10раз ➡️ сзазу пресс × 30раз➡️ 1мин отдых }🔁 5 подходов👍🏻
Но за то сделал свой комплекс:
Присядр с 40кг ×10раз ➡️ сзазу пресс × 30раз➡️ 1мин отдых }🔁 5 подходов👍🏻
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:19 /km | 01:03:19 |
|
