0048
Ersten Mal - 7 km
8 Aug um 18:27:43
Его величество 🤴 Медленный Бег 🐌😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.35 km | 07:54 /km | 34:25 |
|
6 Aug um 16:43:23
🤪 Ох уж эти нейронные связи в мозгу, которые никак не хотят формироваться! Очень сложно мне даётся бег не с пятки, трачу больше сил, пульс зашкаливает, темп всё хуже и хуже 😥 Не чувствую лёгкости бега, будто наоборот, торможу 😒 Надо разобраться, что я опять делаю не так...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 06:54 /km | 21:21 |
|
попробуй походить с упором на мыс а потом не добавляя темп бег трусцой также с упором в мыс
Данил, спасибо за совет, попробую ;)