Долинин Валентин

Город Мурманск. 27.05.2026
Температура 3°С
Ветер около 26 км/ч
Влажность 94%
Погодные условия: первые 30 минут сильный снег с ветром, потом затишье на 30-40 минут и опять снег, но ветер стал слабже
Первые три километра шли очень тяжело, долго привыкал к темпу. С 4 по 13 км бег шел достаточно легко, без затруднений. С 13 по окончание полумарафона начали забиваться ноги, также болели стопы. На 15-16 км было снижение темпа из-за преследование пса. Последние 3 км выдались супер тяжелыми: во-первых сильный ветер, который мешал поддерживать темп, во-вторых сильная усталость, в-третьих мышечная напряженность. Но взяв волю в кулак добежал полумарафон с личным для себя рекордом - 1:47:53; со средним темпом 5'07"/км.
Данный полумарафон я пробежал без остановок, без помощи товарищей, не пил и не ел никак батончиков по пути. У меня в распоряжении был только я сам.
Этот полумарафон стал для меня 3-им в любительской карьере. Сам занимаюсь тхэквондо, но считаю, что бег- это то без чего нельзя прожить жизнь.