Диордиева Виолетта

Пока вообще ничего не увеличиваю: ни время, ни дистанцию. Пытаюсь понять, как эффективно переставлять ноги и выжить)))

Не смейтесь, пожалуйста слишком сильно. Для человека, который никогда не бегал, разве что в школе на физкультуре, я сегодня сделала огромное дело - начала! Теперь, надеюсь, впереди меня ждёт каждый день маленькая победа над собой и над предыдущим результатом))))