Май #5/- 🎉🎆🎉 🦖🦖🦖🦖🦖. На утро 10.05.2024 утренний замер показал, что моя тушка 🦖весит 94,9 кг. И вот, сегодня была цель, короткая пробежка на возможном максимальном темпе. Тушка стартовала из района дома и до стадиона. И вот теперь добавьте к этой тушке, 5 кг утяжеления в виде керамических пластин укутанных в легкий жилет. Далее берем эту тушку 🦖и придаем ей максимальное ускорение, в виде поступательных движений руками и ногами. В общем, набора высоты не было, работал почти на максимальном темпе. Впервые на 5 км, вышел до 6 минут. Результатом доволен. Ну как то так 🤷‍♀️