Все пробежки пользователя Ер Анна
15 Okt um 9:46:30
Это был Московский Марафон 42.2км 🏃♀️ GPS в центре Москвы блокирует, поэтому прикладываю скрин из официального протокола..
ММ- мой 4й Марафон за этот год, и бежала 'ЗА КАЗАНЬ' WR и за значком БРИКС..было сложно, погода ,горки ,повороты..личник не получился..ММ больше не хочу, спасибо 🤪 даже набор Zelinski в стартовом пакете не соблазнит😁 благодарю за поддержку близких 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 07:44 /km | 05:26:27 |
|
Анзор Анзорович
Какая ты умничка. Я тебя поздравляю 👏🚀
Ер Анна
Анзор, благодарю,оч приятно 💫 как ваша десяточка? с погодой вам точно несказанно повезло☀️
Анзор Анзорович
У меня личник, отдал себя на 200%. Так что жду похвалы😎😂
Анзор Анзорович
С погодой повезло кто 10 км бежал?)
Анзор Анзорович
Анна, давай на ты😊
25 Sep um 14:24:15
Завершили сезон в Казани ,Национальным Полумарафоном🏃🏃♀️ моя 10ка и личник сезона, чистое время 56мин🥳 трасса оказалась на 100м больше, мог бы случится и основной личник,но видимо в другой раз🙌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 05:38 /km | 57:20 |
|
Поздравляю👍😊!
Благодарю, Леонид🙌
Анна, чемпионка 🏆 Искренне поздравляю тебя, дальше больше 🚀🚀🚀
Благодарю, Анзор🙌 дальше точно больше- главный старт этого сезона Московский Марафон 🏃♀️🏃
Ооо ты побежишь 🔥 А сколько?)
42.2км , а вы?
Можно на ты) Я побегу 10🤪😂
будет мой 4й Марафон
Марафон пока не потяну, максимум пока 30 км
10ка в октябре думаю будет приятнее)) я бегу за значком Брикс, поэтому 42
Вот это да, мощно 🔥🔥🔥 У меня 6 октября будет пятый полумарафон 😂
Оооо крутяк 🔥 Напомни, пожалуйста, что он даёт?)
30ку сейчас бедали в Питере из Пушкина, красивая трасса😍
Ой, да трасса что надо. Фотки смотрел, огонь просто 🔥
Значок Брикс дают за 2 Марафона 42.2 именно входящие в Лигу в году, за 3 Марафона Медаль Брикс- и всё это индивидуальный статус спортмена, наподобие как значок ГТО, пока больше ничего не даёт😁
Анзор, 6 октября где бежите?
Полумарафон «Моя столица» 😊 Надумала пробежаться?😂
оойй, нее ,нам 13го октября хватит Москвы🙌
Ну ладно. Желаю тебе удачи и личника😊🚀
Благодарю, и вам отличного настроения и результата🥳
Спасибо, буду стараться. Можно на ты 😊
21 Sep um 14:14:56
Кросс Нации Казань 2024🏃🏃♀️ массовый старт в любимом городе🧡 до этого бежала Кросс Нации в родном городе в Мурманске в 2018🧡
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:34 /km | 11:16 |
|
17 Sep um 19:59:45
Петербургский Марафон Пушкин-Питер 30км
чистое время 3ч50мин.
Было жарко, феерично, красиво и очень по-Питерски 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.70 km | 09:04 /km | 04:38:39 |
|
7 Sep um 14:08:19
Погода конечно бомбическая☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:48 /km | 01:08:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Sep um 18:06:14
быстренько съездить в перерыве забрать заказ на Озоне и вот уже 5км🚴♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 9.11 км/ч | 33:52 |
|
6 Sep um 0:33:06
что-то фото не выложилось до этого
Про скакалку+бег в предыдущей активности
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:24 /km | 49:18 |
|
5 Sep um 14:47:08
как я добавила скакалку в тренировки
и её можно совмещать с бегом - интересная нагрузка получается- и результат в виде задействованных других мыщц, меньше отёки и здорово повышает выносливость👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.52 km | 06:20 /km | 15:59 |
|
5 Sep um 14:38:06
☀️ погода так и шепчет , катись дальше 🚴♀️
свободное время говорит пора заканчивать тренировку
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 13.39 км/ч | 35:53 |
|
2 Sep um 23:43:10
вот такой осенний настрой💪😄 🏃♀️
добавила к тренировкам ещё Скакалку -прям очень понравилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:26 /km | 01:04:44 |
|
2 Sep um 15:39:20
Врываемся в Сентябрь велотренировкой🚴♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 11.77 км/ч | 53:25 |
|
30 Jun um 9:13:16
сегодня должна была бежать Трейл в Архызе, но из-за травмы его пришлось отменить😔 но всё же ,несмотря на боль, пробежала те самые 14км, получился самый настоящий Каспийский Трейл по побережью🏃♀️➡️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 09:31 /km | 02:13:20 |
|
28 Jun um 21:47:36
Первая восстановительная беговая тренировка после падения - на берегу Каспия🌊 пока конечно бежать сложно, нога и коленка очень болит🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 07:18 /km | 46:04 |
|
24 Jun um 22:09:21
Исследуем Дагестан на спортивную тему, восстановительная велопрогулка по Каспийску🚴♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 8.35 км/ч | 11:46 |
|
24 Jun um 18:22:02
Тренировка завершилась фееричным падением 🤕 развязался шнурок🙈повредила ногу, колено.. восстанавливаюсь🙏 сегодня уже села на вел🏃♀️➡️ бежать ещё не пробовала.. берегите себя и будьте аккуратны..со шнурками😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:42 /km | 01:36:19 |
|
15 Jun um 20:07:13
максимум активностей на открытом воздухе ✨️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 7.45 км/ч | 27:16 |
|
14 Jun um 23:12:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 07:32 /km | 01:19:20 |
|
14 Jun um 22:58:18
Вечерняя🚴♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 12.28 км/ч | 49:51 |
|
13 Jun um 13:22:43
Как же давно не бегала в лесу🌲 и какое же это особенное наслаждение ,свежий ветерок и вкусный воздух😋 при жаре в 33⁰☀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 7.96 км/ч | 01:19:20 |
|
12 Jun um 20:47:15
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 11.2 км/ч | 16:13 |
|
Laden...