Я новичок. Диванный бегун😁. Бегаю раз от раза. В течении этой недели бегаю по 7-12 км и это после тяжёлой работы.Работаю с тяжестями. Приходится бегать по вечерам. Сегодня еле настроился. Хотел пробежать 10 км, а пробежал около 15 км, если быть точным 14,74 чуть чуть-чуть 🤏 не дотянул.