11 Jul um 7:23:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:49 /km | 24:14 |
|
8 Jul um 22:52:23
Продолжение бега с контролем ЧСС. Результат: низкий темп, большой ресурс оставшихся сил и хорошее настроение! 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:39 /km | 47:47 |
|
3 Jul um 7:01:51
Первый раз тренировался с попыткой контроля интенсивности (пульса), а не темпа.
Результат неожиданный: в желаемую зону пульса так и не попал, темп вышел офигеть какой низкий, но из приятного ощущение запаса сил еще на такую же дистанцию.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:14 /km | 43:42 |
|
